Wie Sie mit Achtsamkeit wertvolle Zeit gewinnen, erfolgreich arbeiten und zufrieden leben. Das Trainingsprogramm von Potential Project.

Wie Sie mit Achtsamkeit wertvolle Zeit gewinnen, erfolgreich arbeiten und zufrieden leben. Das Trainingsprogramm von Potential Project.

 

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Hunderte von Emails jeden Tag, ständig klingelt das Telefon, und ein Meeting jagt das andere: Angesichts einer unbarmherzigen Flut von Informationen und Ablenkungen versucht unser Gehirn, alles auf einmal zu verarbeiten, erhöht unseren Stress, verringert unsere Effektivität und beeinträchtigt unsere Leistung. Können wir denn gar nichts dagegen tun? Doch!

Aufbauend auf dem internationalen Trainingsprogramm von Potential Project, demonstriert Rasmus Hougaard, dass es möglich ist, anders auf den heutigen konstanten Druck zu reagieren: Mit den richtigen Tools und Techniken lassen sich sowohl Leistung als auch Wohlbefinden bei der Arbeit steigern, das Miteinander im Berufsalltag verbessern und alltägliche Aktivitäten wie Meetings, E-Mails, Kommunikation und Planung effizient erledigen. Mit Tipps für die Entwicklung mentaler Strategien und Leitlinien für ein tägliches 10-Minuten-Achtsamkeitsprogramm.

Das Buch für alle vielbeschäftigten Menschen, die einen neuen Weg suchen, um produktiv, effektiv, kreativ und zufrieden zu sein!

 

AUSGEWÄHLTE EMPFEHLUNGEN FÜR MINDFUL BUSINESS (engl. Originaltitel „ONE SECOND AHEAD“): „Die Methoden in diesem Buch machten einen großen Unterschied in meiner Arbeit, meinem Führungsverhalten und in meinem Privatleben. Ich bin überzeugt, dass sie dies auch bei ihnen tun können.“ Aus dem Vorwort von ROBERT STEMBRIDGE, MANAGING DIRECTOR, Accenture Technology

„MINDFUL BUSINESS ist großartig in seiner Klarheit und Einfachheit. Endlich haben wir eine sehr brauchbare Anleitung um Mindfulness bei der Arbeit anzuwenden.“ — MICHELE MILAN, CEO, Executive Programs, Rotman School of Management an der Universität von Toronto

„Stellen Sie sich vor, Sie nehmen die Kraft überlieferter Weisheit, Übungen, deren Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien belegt ist, sowie die umfangreiche, fundierte Erfahrung, wie diese Fähigkeiten in einer Vielzahl unterschiedlicher Organisationen gelehrt wird, und Sie erhalten dieses praktische Buch, das Sie in der Hand haben. Mit Klarheit und Eloquenz enthüllt One Second Ahead, wie Geistestraining alle Mitarbeiter in einem Unternehmen zu einem produktiveren, erfüllenderen und innovativeren Arbeiten bringen kann.“ — DANIEL J. SIEGEL, M.D., CLINICAL PROFESSOR, UCLA School of Medicine

Vita

Rasmus Hougaard (Autor)

Rasmus Hougaard, Jahrgang 1974, praktiziert und unterrichtet Mindfulness seit mehr als 25 Jahren. Mit seiner Organisation Potential Project tragen er und sein internationales Team von Mindfulnesstrainern ihre Expertise und Leidenschaft in die Businesswelt. Über 70.000 Menschen in ca. 350 Unternehmen weltweit entwickelten mit seiner Unterstützung mehr Leistungskraft, Kreativität und Gelassenheit — für ihren Beruf und darüber hinaus.

Service für LeserInnen

Service für JournalistInnen:

Weiterführende Informationen erhalten sie beim Verlag Random House:

Biblio

DEUTSCHE ERSTAUSGABE

Aus dem Amerikanischen von Anja Siepmann
Originaltitel: One Second Ahead
Originalverlag: Palgrave Macmillan

Gebundenes Buch mit Schutzumschlag, 288 Seiten, 13,5 x 21,5 cm, 18 s/w Abbildungen

Das Buch MINDFUL BUSINESS online kaufen