Ohjelmamme sisältö

Ohjelmamme sisältö

Minkä tahansa ohjelman tai tulokulman valitsetkin, nämä kolme elementtiä löytyvät kaikista ohjelmistamme.

Työtekniikat

Haluaisitko oppia kuinka kehittää tehokkaampia työtapoja ja tuottavampaa työkulttuuria? Ohjelmamme työtekniikkojen avulla tuot mindfulnessin lähes kaikkeen mitä teet: sähköpostien hallintaan, palavereiden pitämiseen, vuorovaikutukseen – vain muutamia mainitaksemme.

Mielen harjoittaminen

Mindfulness auttaa sinua tulemaan parhaaksi versioksi itsestäsi: keskittyneeksi, ystävälliseksi ja luovaksi. Ohjelmamme yksinkertainen ja välittömästi käytettävissä oleva mielen harjoittamisen tapa parantaa kykyä olla tasapainoinen stressin keskellä, keskittyä käsillä olevaan tehtävään ja säädellä tunteita.

Mielen strategiat

Milloin olit viimeksi työssäsi iloinen?  Entä kärsivällinen tiimin dynamiikan keskellä? Nämä ovat kaksi esimerkkiä mielen strategioista, jotka tutkitusti parantavat tiimin suoritusta, kiinteyttä ja hyvinvointia. Vaikka ohjelmamme läpikäyneet johtajat ja työntekijät ovat usein aluksi epäileviä, he suosittelevat näitä strategioita huomatessaan myönteiset vaikutukset omassa työssään ja yksityiselämässään.